Tuesday, October 26, 2021

Monthly Archives: januar 2021

Integrer elementer fra CrossFit i treningen din

Integrer elementer fra CrossFit i treningen din

CrossFit er en treningsform som kombinerer en mengde forskjellige elementer, typisk både kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Selve begrepet CrossFit er et varemerke, og treningssentre og andre organisasjoner bruker navnet under lisens. Likevel er det selvfølgelig mulig å integrere noen deler av CrossFit-treningen i sin daglige hjemmetrening. En spennende…

Read more