Wednesday, July 28, 2021

Utstyr

Integrer elementer fra CrossFit i treningen din

Integrer elementer fra CrossFit i treningen din

CrossFit er en treningsform som kombinerer en mengde forskjellige elementer, typisk både kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Selve begrepet CrossFit er et varemerke, og treningssentre og andre organisasjoner bruker navnet under lisens. Likevel er det selvfølgelig mulig å integrere noen deler av CrossFit-treningen i sin daglige hjemmetrening. En spennende…

Read more

Kjøp riktig utstyr til jobben

Kjøp riktig utstyr til jobben

Når du har noe du skal ordne på hjemme så er det viktig at du har det rette utstyret. Nødløsninger kan fungere en kort tid, men etter hvert så er det tydelig at det ikke er bra nok, og at en nødløsning er akkurat det. Det er…

Read more

Bruk riktige apparater på trening

Bruk riktige apparater på trening

Det er ikke alltid så lett å vite hva slags utstyr man skal bruke på treningssenteret. Hvordan svinger man en kettlebell? Hvilke muskler trenes når man bruker TRX?  Før du går i gang med kroppsbyggingen så kan det være lurt å få hjelp av en personlig trener.…

Read more