Nordmenns treningsvaner er hele tiden i endring, og i det siste er det mange som har fått opp øynene for hjemmetrening. Det er selvfølgelig fordeler med organisert trening på treningssenter, men samtidig kan godt gjennomført hjemmetrening være både tidsbesparende og effektiv. Denne trenden betyr også at det…
CrossFit er en treningsform som kombinerer en mengde forskjellige elementer, typisk både kondisjonsøvelser og styrkeøvelser. Selve begrepet CrossFit er et varemerke, og treningssentre og andre organisasjoner bruker navnet under lisens. Likevel er det selvfølgelig mulig å integrere noen deler av CrossFit-treningen i sin daglige hjemmetrening. En spennende…
Det er visse ting som man ikke helt vet hvor kommer fra, og som kanskje til og med overrasker en når en vet mer om det. For eksempel så er det ikke alle som vet hvor teltene som ligger foran sykehusene i disse koronatider kommer fra. Man…
Når du har noe du skal ordne på hjemme så er det viktig at du har det rette utstyret. Nødløsninger kan fungere en kort tid, men etter hvert så er det tydelig at det ikke er bra nok, og at en nødløsning er akkurat det. Det er…
Riktig vedlikehold av bilen er noe enhver bileier må gjøre for å forlenge bilens levetid. Det å gjøre jevnlig inspeksjon og bilpleie kan potensielt spare deg for tusenvis av kroner i reparasjoner i fremtiden. Denne guiden vil ta for seg tre tips du kan følge for å…
Det er ikke alltid så lett å vite hva slags utstyr man skal bruke på treningssenteret. Hvordan svinger man en kettlebell? Hvilke muskler trenes når man bruker TRX? Før du går i gang med kroppsbyggingen så kan det være lurt å få hjelp av en personlig trener.…
